アラフォー女性の私たちが気になることの トップ３に入るのが、 女性ホルモンとお肌の関係ではないでしょうか。 加齢と共に気になるお肌のハリやツヤ。 仕事や家庭に忙しく、 自分に時間をかける余裕がないし、 パートナーがいるし…

初夏は緑もまぶしくて、 爽やかな風が本当に気持ち良いですよね。 気温や湿度もちょうと良く、 外で体を動かすことは 日ごろのストレスの解消にもなります。 ですが、 私は激しい運動が好きではありません。 ましてや、 山登りを…